マイクロダイエットに挑戦して
たびたび「ダイエットせねば！」と言ってきたように思うのですが、意志が弱くいつも中途半端で終わっております。そして、すくすくと私のぷよぷよお腹は育っております。もう育たなくてもいいのよ、私。そう思って、始めたのがマイクロダイエット。ダイエット食の王道という感じで浮かびました。通常食にかえて利用することで、カロリーを抑えて、必要な栄養はしっかり取れるお馴染みのすぐれものです。今回28食分を利用して、本格的に頑張ってみることにしてしまいました。注文したお品、先日ドサッと届きました。28食分の他に、バスエステセットやガイドブック、DVDがセットになっていました。ガイドブックやDVDをしっかり見て読んで、しっかり理解してから口にすることがダイエット成功につながりそうです。体験談や通常食の選び方、お家できるエクササイズなどなど。なかなか、やる気になる内容です。よくドリンクが有名ですが、今回はパスタやリゾット、スープなど好きなものを選べる「セルフチョイスパック」を申し込みました。（ドリンクだけだと辛い様な気がして。。。）ダイエット食なのに、味がしっかりしていてビックリしました。嬉しい誤算！お水もいっしょにたっぷりとりました。満足満足のトマトソースパスタは約260kcal。もっとパスタを多く申し込んでいたらよかったかしら？ちなみに一番効果が高いのはやはりドリンクタイプで約170kcal。ここ○年来増え続けた体重が減少する我が姿を見てみたい。
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